Памятка для тех, кто не хочет заболеть гриппом
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания похожи на симптомы обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ:
- часто мойте руки с мылом,
- чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства;
- мытьё рук с мылом удаляет и уничтожает микробы; если нет рядом воды, используйте содержащие спирт или дезинфицирующие салфетки; чистка и дезинфекция столов, дверных ручек, стульев и др. также удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, избегайте поездок и многолюдных мест, прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании; избегайте трогать руками глаза, нос или рот, так как вирус гриппа быстро распространяется этими путями; не сплёвывайте в общественных местах; надевайте маску, другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передаётся от больного к здоровому воздушно-капельным путем - при чихании и кашле, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, после использования их выбрасывайте. Избегайте излишних посещений многолюдных мест, уменьшайте риск заболевания!
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1):
- Высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
- В некоторых случаях – не характерные для сезонного гриппа симптомы: тошнота, рвота, жидкий стул.
Осложнения гриппа А(Н1N1) появляются рано: если при сезонном гриппе, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1) уже на 2-3-й день болезни.
Самое частое осложнение - первичная вирусная пневмония, развивается быстро, в течение 24 часов появляется дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ следует:
- Остаться дома и срочно обратиться к врачу.
- Следуя предписаниям врача, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости.
- Избегать многолюдных мест, одевать гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
- Прикрывать рот и нос платком при чихании и кашле, как можно чаще мыть руки с мылом.
ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ!!!!!
- Выделите больному отдельную комнату, если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного,
- Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно с детьми, пожилыми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, *Часто проветривайте помещение,
- Сохраняйте чистоту, чаще мойте и дезинфицируйте поверхности моющими средствами, часто мойте руки с мылом;
- При уходе за больным прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, др.); ухаживать за больным должен только один член семьи.
ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПЕДИКУЛЕЗА
Педикулез (вшивость) - это паразитарное заболевание кожи возбудителем которого является человеческая вошь – мелкое насекомое, паразитирующее на коже и одежде. Проявляется педикулез, в основном, зудом в месте укусов вшей (зуд кожи головы, зуд в области половых органов).
Причины возникновения педикулеза.
Как правило, педикулез развивается при неблагоприятных условиях внешней среды (большие коллективы людей, отсутствие элементарных гигиенических условий, низкий культурный и экономический уровень общества). Иногда вшивость возникает и у чистоплотных людей при контакте с зараженным вшами человеком.
Головной педикулез.
Причиной головного педикулеза является головная вошь (Pediculus humanus capitis). Головные вши живут до 40 дней. В течение 35 дней вошь откладывает до 10-12 яиц (гнид) в день. Обычно гниды крепятся на волосах и выглядят как прозрачные округлые мешочки, наполненные жидкостью.
После выхода из яйца (гниды) молодая вошь начинает питаться кровью человека и расти. По бокам головных вшей заметна яркая пигментация. Наличие головных вшей свидетельствует о плохой гигиенической обстановке в коллективе, а также о нечистоплотности людей.
Головные вши живут на волосистой части головы, чаще всего встречаются у девочек и у женщин, так как лучше выживают в длинных волосах. Как правило, заражение вшами происходит через расчески, головные уборы, щетки для волос. Также возможен и переход паразита с одного человека на другого. Головные вши чрезвычайно проворны и способны высоко прыгать.
Основные симптомы и признаки педикулеза.
От момента заражения вшами (педикулезом) до первых признаков болезни может пройти несколько недель.
Основными симптомами и признаками педикулеза являются:
- Кожный зуд в месте укуса вши. При головном педикулезе наиболее часто больных беспокоит зуд кожи головы (за ушными раковинами, в области висков и затылка). При головном педикулезе зуд у больных слабой интенсивности, иногда пациенты жалуются лишь на небольшой дискомфорт в области укуса вшей.
- Сыпь как симптом вшей. Как правило, сыпь при педикулезе проявляется спустя несколько дней после укусов вшей. Для головного педикулеза характерны пятна красного цвета по периферии волосистой части головы.
- Расчёсы (экскориации). При длительном течении педикулеза из-за зуда больной расчесывает участки кожи покусанные вшами. Как правило, на месте расчесов при вшивости появляются гнойные корочки.
- Наличие гнид в волосах. Наличие гнид на волосах это один из неопровержимых признаков вшей. Гниды выглядят как маленькие (2-3 мм) серебристые пузырьки прикрепленные к волосам. Гниды могут быть живыми и мертвыми. Мертвые гниды обычно имеют тусклую окраску.
Осложнения при педикулезе.
- Вторичная бактериальная инфекция (пиодермия) на коже головы, заушных областей, лица, импетиго (импетиго это заболевание, для которого характерно наличие поверхностных пузырьково-гнойничковых высыпаний на коже);
- Блефарит, конъюнктивит;
- Лимфаденит;
- Сыпной тиф – вши являются переносчиками сыпного тифа;
- Сепсис.
Профилактика педикулеза.
Профилактика педикулеза заключается в соблюдении гигиенических мер.
Соблюдение личной гигиены. Необходимо регулярно менять белье и одежду (не реже 2-х раз в неделю). Также важно постоянно стирать постельное белье при высокой температуре (следует избегать чужих постельных принадлежностей). Следует тщательно проглаживать одежду (особенно в области швов). Профилактические мероприятия в некоторых коллективах (детских садах, школах, студенческих общежитиях) должно осуществляться воспитателями и врачами прикрепленными к детскому учреждению.
При обнаружении головных вшей их вычесывают частым гребнем, соблюдая осторожность, чтобы не рассеять паразитов. Для уничтожения вшей у взрослого населения и детей с 5 лет рекомендуются следующие средства: лосьоны - "Ниттифор", "Нитилон", "Лонцид"; шампуни - "Биосим", "Веда - 2", "Лаури", "Салюцид", "Паразидоз". Норма расхода препаратов зависит от густоты и длины волос, степени зараженности вшами.
При платяном педикулезе проводят санитарную обработку (моют тело горячей водой с мылом) и одновременно дезинсекцию белья, верхней одежды, постельных принадлежностей и жилых помещений.
Индивидуальная профилактика сводится к регулярному мытью тела со сменой нательного и постельного белья, периодическому осмотру детей дома, а также в детских коллективах, контрольному осмотру белья на педикулез при неудовлетворительных санитарно-бытовых условиях (длительное пребывание в пути); предупреждение контакта с завшивленными людьми.
Если Вы узнали о случае педикулеза в школе, попросите вашего ребенка:
- не меняться одеждой со своими друзьями, особенно шарфами и шапками;
- пользоваться только своей расческой для волос и заколками;
- в бассейне прятать волосы под шапочку;
- не пользоваться чужим полотенцем.
Если все–таки Ваш ребенок заразился вшами, примите меры личной профилактики:
- проверьте всех членов семьи в тот же день, как обнаружили педикулез у Вашего ребенка;
- прокипятите и прогладьте утюгом белье, которое носит и на котором спит ребенок;
- пропылесосьте дом и машину.
Будьте внимательны к себе и окружающим!
Будьте здоровы!